Yrityksille

Oletko yrittäjä ja esimies? Tarjoatko työntekijällesi mahdollisuuden pitää itsestään huolta työkiireistä huolimatta ja pidäthän myös itsestäsi huolta? Tiesithän, että fyysinen aktiivisuus vaikuttaa suoraan myös motivaatioon ja idearikkauteen töissä? Älä missaa tätä, pidä itsestäsi ja omistasi huolta!

 

Personal Training yrityksille / työntekijällesi

 

Sopimus tehdään määräaikaiseksi 2 kk ajalle jatkumaan toistaiseksi voimassaolevana 1 kk
irtisanomisajalla.

69 € / h / hlö (sis. ALV:n)
276 € / kk / hlö (sis. ALV:n)

 

Tapaaminen kerran viikossa 60 min, yrityksen tiloissa tai yrityksen kustantamassa tilassa.

Ryhmäliikunta yrityksille / työntekijöillesi

Sopimus tehdään määräaikaiseksi 2 kk ajalle ja jatkumaan toistaiseksi voimassaolevana 1 kk irtisanomisajalla.

62 € / h / ryhmä (sis. ALV:n)
248 € / kk / ryhmä (sis. ALV:n)

Tunti pidetään kerran viikossa 60 min, yrityksen tiloissa tai yrityksen kustantamassa tilassa. Ryhmäliikunta vaatii avaran tilan ja vähintään jumppamatot, näitä usein löytyy myös ihmisiltä kotoa. Mitä enemmän välineitä on käytettävissämme, sitä monipuolisempia treeneistä saadaan.

Mikäli listalta puuttuu tarvitsemasi trainer- tai ryhmäliikuntapalvelu, ole yhteydessä. Rakennetaan juuri Sinun yrityksellesi ja työntekijöillesi / asiakkaillesi sopivin kokonaisuus.

Työhyvinvointipäivä

Sisältää kaksi ohjattua tuntia toiveiden mukaan suunniteltuina sekä yhden luennon. 
 
Esimerkiksi: Toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu, kehonhuoltotunti ja luento ravitsemuksesta. Kokonaiskesto 4-5 tuntia (2x 90 min, 1x 60 min luento + ruokatauko ja tuntien väliset tauot). Tyhy-päivät toteutetaan lauantaipäivisin aamu- ja iltapäivän aikana.

590 € (sis. ALV:n)

Personal Trainer Sofia Hako

sofiahako.valmennus@outlook.com

+358 50 9114 323

Copyright © PT Sofia Hako 2021

two_figures

Yrityksille

Oletko yrittäjä ja esimies? Tarjoatko työntekijällesi mahdollisuuden pitää itsestään huolta työkiireistä huolimatta ja pidäthän myös itsestäsi huolta? Tiesithän, että fyysinen aktiivisuus vaikuttaa suoraan myös motivaatioon ja idearikkauteen töissä? Älä missaa tätä, pidä itsestäsi ja omistasi huolta!

 

Personal Training yrityksille / työntekijällesi

 

Sopimus tehdään määräaikaiseksi 2 kk ajalle jatkumaan toistaiseksi voimassaolevana 1 kk irtisanomisajalla.

69 € / h / hlö (sis. ALV:n)
276 € / kk / hlö (sis. ALV:n)

 

Tapaaminen kerran viikossa 60 min, yrityksen tiloissa tai yrityksen kustantamassa tilassa.

Ryhmäliikunta yrityksille / työntekijöillesi

 

Sopimus tehdään määräaikaiseksi 2 kk ajalle ja jatkumaan toistaiseksi voimassaolevana 1 kk irtisanomisajalla.

62 € / h / ryhmä (sis. ALV:n)
248 € / kk / ryhmä (sis. ALV:n)

 

Tunti pidetään kerran viikossa 60 min, yrityksen tiloissa tai yrityksen kustantamassa tilassa. Ryhmäliikunta vaatii avaran tilan ja vähintään jumppamatot, näitä usein löytyy myös ihmisiltä kotoa. Mitä enemmän välineitä on käytettävissämme, sitä monipuolisempia treeneistä saadaan.

Mikäli listalta puuttuu tarvitsemasi trainer- tai ryhmäliikuntapalvelu, ole yhteydessä. Rakennetaan juuri Sinun yrityksellesi ja työntekijöillesi / asiakkaillesi sopivin kokonaisuus.

Työhyvinvointipäivä

Sisältää kaksi ohjattua tuntia toiveiden mukaan suunniteltuina sekä yhden luennon. 

 
Esimerkiksi: Toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu, kehonhuoltotunti ja luento ravitsemuksesta. Kokonaiskesto 4-5 tuntia (2x 90 min, 1x 60 min luento + ruokatauko ja tuntien väliset tauot). Tyhy-päivät toteutetaan lauantaipäivisin aamu- ja iltapäivän aikana.

590€ (sis. ALV:n)

Personal Trainer Sofia Hako

sofiahako.valmennus@outlook.com

+358 50 9114 323

Copyright © PT Sofia Hako 2021