Suvin tarina

“Tammikuussa, kun aloitin kanssasi pitkän (ja hikisen) taipaleen kohti parempaa lihaskuntoa, olin väsynyt, masentunut niin pahasti, että elämäniloni oli täysin kateissa, ja halusin vain nukkua. En olisi ikinä arvannut, aikaisempien traineri kokemuksien perusteella, että tästä kokemuksesta tulisi jotain sellaista joka todella vaikuttaisi elämääni.
 
Jo ensimmäisestä treenikerrasta alkaen olit iloinen, kannustava ja otit huomioon oikeaan aikaan kehoni heikkoudet, ja kannustit vielä puskemaan hieman pidemmälle  kuin mitä olisin uskonut voivani puskea. Ei siinä paljoa enempää tarvinnut ja tiesin odottavani seuraavia treenejä jo innolla. Vaikka kävin läpi kaikkea vaikeaa ja raskasta samaan aikaan, oli hienoa tietää, että salilla odotti ystävällinen, mutta tarpeeksi tiukka traineri joka sai kiskottua sen kadonneen kiinnostukseni elämään takaisin esiin! Tämä oli sellainen osa koko kokemusta, jota en ollut koskaan ennen kokenut; yhteys joka sai kaiken tuntumaan siltä, että olin taatusti hyvissä käsissä. Kertaakaan en epäillyt pätevyyttäsi, kekseliäisyyttäsi, ammattitaitoasi, tai huonoa huumoriasi. 😉
 
Vaikka tielle osui monenlaista haastetta ja ylämäkeä kiivettäväksi, niin ikinä ei tarvinnut olla pettynyt treenikertoihin. Olit kekseliäs ja otit huomioon minkä krempan milloinkin satuin paikalle tuomaan, ja muokkasit treenit niihin sopiviksi. Opin myös enemmän kuin olisin voinut olettaa, varsinkin kehonhuollosta jota ei kukaan ole oikein ns. kädestäpitäen näyttänyt aikaisemmin, ja tuntuu että avullasi löysin tasapainon joka pitää nyt vielä ohjauksen loputtuakin minua kasassa.
 
En keksi mitään, mistä moittisin sinua; yksinkertaisesti sellaista hetkeä tai asiaa ei tullut vastaan! Toivon, että pysyt aina yhtä motivoivana ja iloisena, avoimena ja ystävällisenä, vaikka toki kaikkia ei voikaan miellyttää, ei vaikka haluaisi. Omalta osaltani tuntuu, kuin olisin menettänyt viimeisen kerran jälkeen enemmän kuin vain trainerin, mutta sain niin paljon sinulta, että en osaa kuin olla kiitollinen. 
 
On outoa, että tulevaisuudessa treenit pitääkin tehdä yksin jatkuvasti! Samalla huolestuttaa, että miten tästä osaa jatkaa itsenäisesti, mutta toisaalta ei, koska sain sellaiset opit, että ei pitäisi epäonnistua jos vain pysyn tiukkana! Pieni Sofia istuu olkapäällä varmasti tästä eteenpäin aina kun meinaa askel horjua tai toistot jäädä liian lyhyiksi.
 
Kiitos, kun annoit niin paljon. En varmasti olisi lähelläkään näin tasapainossa ilman sinua, enkä välttämättä edes elossa.
 
“Liikunta on paras lääke keholle ja mielelle.” 
 
Vaikka tuon jälkeen onkin tullut kaikenlaisia ylämäkiä niin kaikki kanssasi opittu on yhä muistissa. Joskus sitä saa vähän kaivella sieltä esiin mutta lopulta se on vain itsestäni kiinni missä kunnossa olen. Olen edelleen ikuisesti kiitollinen kaikesta, ja vuosien jälkeen olen erittäin kiitollinen ystävyydestä jonka sain läksiäislahjaksi.” 
 
– Suvi

Personal Trainer Sofia Hako

sofiahako.valmennus@outlook.com

+358 50 9114 323

Copyright © PT Sofia Hako 2021

Suvin tarina

“Tammikuussa, kun aloitin kanssasi pitkän (ja hikisen) taipaleen kohti parempaa lihaskuntoa, olin väsynyt, masentunut niin pahasti, että elämäniloni oli täysin kateissa, ja halusin vain nukkua. En olisi ikinä arvannut, aikaisempien traineri kokemuksien perusteella, että tästä kokemuksesta tulisi jotain sellaista joka todella vaikuttaisi elämääni.
 
Jo ensimmäisestä treenikerrasta alkaen olit iloinen, kannustava ja otit huomioon oikeaan aikaan kehoni heikkoudet, ja kannustit vielä puskemaan hieman pidemmälle  kuin mitä olisin uskonut voivani puskea. Ei siinä paljoa enempää tarvinnut ja tiesin odottavani seuraavia treenejä jo innolla. Vaikka kävin läpi kaikkea vaikeaa ja raskasta samaan aikaan, oli hienoa tietää, että salilla odotti ystävällinen, mutta tarpeeksi tiukka traineri joka sai kiskottua sen kadonneen kiinnostukseni elämään takaisin esiin! Tämä oli sellainen osa koko kokemusta, jota en ollut koskaan ennen kokenut; yhteys joka sai kaiken tuntumaan siltä, että olin taatusti hyvissä käsissä. Kertaakaan en epäillyt pätevyyttäsi, kekseliäisyyttäsi, ammattitaitoasi, tai huonoa huumoriasi. 😉
 
Vaikka tielle osui monenlaista haastetta ja ylämäkeä kiivettäväksi, niin ikinä ei tarvinnut olla pettynyt treenikertoihin. Olit kekseliäs ja otit huomioon minkä krempan milloinkin satuin paikalle tuomaan, ja muokkasit treenit niihin sopiviksi. Opin myös enemmän kuin olisin voinut olettaa, varsinkin kehonhuollosta jota ei kukaan ole oikein ns. kädestäpitäen näyttänyt aikaisemmin, ja tuntuu että avullasi löysin tasapainon joka pitää nyt vielä ohjauksen loputtuakin minua kasassa.
 
En keksi mitään, mistä moittisin sinua; yksinkertaisesti sellaista hetkeä tai asiaa ei tullut vastaan! Toivon, että pysyt aina yhtä motivoivana ja iloisena, avoimena ja ystävällisenä, vaikka toki kaikkia ei voikaan miellyttää, ei vaikka haluaisi. Omalta osaltani tuntuu, kuin olisin menettänyt viimeisen kerran jälkeen enemmän kuin vain trainerin, mutta sain niin paljon sinulta, että en osaa kuin olla kiitollinen. 
 
On outoa, että tulevaisuudessa treenit pitääkin tehdä yksin jatkuvasti! Samalla huolestuttaa, että miten tästä osaa jatkaa itsenäisesti, mutta toisaalta ei, koska sain sellaiset opit, että ei pitäisi epäonnistua jos vain pysyn tiukkana! Pieni Sofia istuu olkapäällä varmasti tästä eteenpäin aina kun meinaa askel horjua tai toistot jäädä liian lyhyiksi.
 
Kiitos, kun annoit niin paljon. En varmasti olisi lähelläkään näin tasapainossa ilman sinua, enkä välttämättä edes elossa.
 
“Liikunta on paras lääke keholle ja mielelle.” 
 
Vaikka tuon jälkeen onkin tullut kaikenlaisia ylämäkiä niin kaikki kanssasi opittu on yhä muistissa. Joskus sitä saa vähän kaivella sieltä esiin mutta lopulta se on vain itsestäni kiinni missä kunnossa olen. Olen edelleen ikuisesti kiitollinen kaikesta, ja vuosien jälkeen olen erittäin kiitollinen ystävyydestä jonka sain läksiäislahjaksi.” 
 
– Suvi

Personal Trainer Sofia Hako

sofiahako.valmennus@outlook.com

+358 50 9114 323

Copyright © PT Sofia Hako 2021